預防男人早洩注意飲食調護

男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。

五種食物會導緻男人早洩遺精

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　　1、蝦子

性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻

根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中説：“鬍麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

　　3、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認爲：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

　　4、茭白

俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所説：“茭白滑中，不可多食，性滑，髮冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”

　　5、海鬆子

根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所説：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑洩之故。

　　食療有方助你遠離早洩

　　1、川斷杜仲煲豬尾

川斷、杜仲各15克佈包，豬尾2～3條去毛洗淨，加水，放入生薑3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每週1～2次，連用1個月。

　　2、韭菜炒蝦仁

韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1週食2～3次，連食數週。

　　3、黃芪枸杞燉乳鴿

北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。先將乳鴿宰殺後去毛及內髒，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次爲1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早洩。

　　4、龍馬童子雞

蝦仁50克，海馬25克，子公雞1隻。先將子公雞宰殺去毛及內髒，洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內，再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所緻的.早洩。