早洩是生活中比較常見的一種男科疾病,如果能在早期就做好治療調理就能儘早遠離這一疾病的傷害,那麼具體該怎麼做呢?
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近年來,有越來越多的男性被早洩所睏擾,當病情嚴重的時候會嚴重的影響夫妻性生活,那麼在患病早期如果改善治療呢?
男性早洩早期調理方法
穩定情緒
早洩的髮病與精神、情緒等因素十分密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早洩的髮生。因此,男性朋友在性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。另外,性交動作幅度過大,增強刺激強度,都是導緻射精過快,即早洩的因素。
體育鍛煉
很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助於早洩。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,遊泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
穴位按摩
穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,並且有着其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早洩的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環,還能促進陰莖主動勃起。此外,按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應。
心理調節
由於早洩的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導緻早洩。因此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負麵的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有着積極的作用。
飲食調節
中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實,早洩也可以用飲食來調節,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎髒,海鮮,魚蝦,海帶等。
男性早洩早期的治療方法
心理治療
需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,隻要雙方配合治療,還是可以治愈的。
行爲方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睾丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%~25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交,仍採用抽動-停止-再抽動形式反複訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人爲控製後才射精。